니르바나
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2021-05-04 03:29:34
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달리기 6개월, 새벽기상 1년 댓글답변


1. 새벽 몇시쯤 일어나시나요?

- 새벽기상을 한지는 정확히는 1년 3개월정도 된것 같고, 그냥 눈 떠지는대로 2시 지났으면 일어납니다.

2시 전에 일어나면 주간에 몽롱한 기운이 있어서, 낮잠을 한번 자야되더라구요.


2. 달리기는 새벽에 하시나요?

- 주로 새벽에 해요. 저녁시간대보다 사람이 없어서 달리기도 좋아요. 저녁 시간대 하면 사람들이 많아서 추월할 때 길이 막혀있어서 중간에 서야하기도하고해서 ㅎㅎ 아무래도 새벽 시간대가 달리기 편하더라구요.


3. 단점은 없나요?

- 단점이 사실 반대로보면 장점인거라.. 운동할 시간을 내야한다는게 어찌보면 단점인데, 운동함으로써 나머지 시간을 더 활력있게 보낼 수 있는거죠.

이외에도 여러가지 있겠지만 우리가 생각하는 단점의 반대쪽을 보면 장점인게 많더라구요. 장점도 마찬가지구요..


4. 아침에 기상하시자마자 바로 러닝하시는건가요?

- 처음엔 혼자 4~5시 사이에 러닝했었구요, 지금은 배우자와 같이 5시정도에 해요.


5. 처음에 피곤한 기간이 어느정도 되셨나요?

- 정확한 기간은 기억이 나지 않습니다. 다만 4~8주 후부터 운동이 확실히 효과가 있구나 하고 느꼈던것 같아요. 처음엔 운동해서 피로가 해소된다기 보다는 내가 목표로 한 것을 지켰기에 하루를 조금 더 활기차게 보낼 수 있었던것 같아요~

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  • 댓글 1

  • 노래하는개발자
    14
    2021-05-07 15:16:36

    대단하네요.. 취침은 몇시에 하시나요?  수면시간이 궁금하네요.


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