도위하
119
2020-11-20 10:39:15
14
609

다들 스트레스를 어떻게들 푸시나요?


하루종일 앉아서 머리를 쓰는 일을 하는 경우엔

단순히 자는 것만으로는 스트레스를 풀기 어렵다는 얘리를 이전에 들은 적이 있습니다.

처음엔 믿기 어려웠지만 요즘에 잠을 자도자도 풀리지 않는 피로를 느끼면서

확실히 별도의 방법을 찾아야 겠다는 생각이 들었습니다.

다들 스트레스를 어떻게들 푸시나요?

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  • 댓글 14

  • kingofkj
    704
    2020-11-20 10:40:31

    면벽합니다

    잠이 최고란 생각이 듭니다

  • 세브라이드
    2k
    2020-11-20 10:44:52

    지칠때까지 게임합니다.

    남들이 보면 게임중독자겠구나 싶습니다...

  • daywalker
    1k
    2020-11-20 10:49:08

    건강관리를 지속적으로 해야됩니다.

    피로가 쌓이면서 스트레스도 같이 쌓이게 됩니다.

  • 길더
    17
    2020-11-20 10:49:27

    명상이라기보다는 단전호흡합니다.

    주말에 러닝도 합니다.

  • 도위하
    119
    2020-11-20 10:58:11 작성 2020-11-20 10:58:43 수정됨

    잠, 게임, 명상, 운동...  적어둬야 겠네요, 하나하나 시도해봐야겠습니다.

  • 까꿍
    234
    2020-11-20 11:01:47

    먹어요.

    그래서 살쪄요 데헷

  • 도위하
    119
    2020-11-20 11:17:04

    @까꿍

    전 이제 굴리면 굴러갈 수도 있을 것같아서 다른 방법 찾는 중입니다ㅠ

  • 륜디아
    2k
    2020-11-20 11:52:30
    평소엔 운동, 피아노 겨울엔 주말마다 보드타러 다닙니다 ㅎㅎ
  • byungil
    2020-11-20 12:31:08

    자전거 타거나 게임하거나 소설 봅니다...

  • allinux
    1k
    2020-11-20 12:48:00

    운동도 좋은 방법이겠지만 개발자는 "하고 싶은" 프로그래밍으로 스트레스를 풀어야죠.

    어차피 게임도 앉아서 머리 쓰는 것은 프로그래밍이나 비슷합니다.

  • scsc
    211
    2020-11-20 12:58:24
    수면은 필수고 한시간정도에서 땀날만한 운동 추천드립니다
  • 수학은신의언어
    69
    2020-11-20 13:53:39

    저는 스트레스 받으면 헬스 합니다. 근력 운동하면서 나오는 호르몬이 기분 좋게 해주더군요. 운동 끝내고 샤워 딱하고 집에 가는 길에 스트레스가 확 풀리더군요.

  • 아슈
    573
    2020-11-20 15:54:14

    저도 게임합니다. 특히 머리쓰는 게임을 더 많이합니다.

    머리쓰다보면 일할때 생기던 로직이나 고민들이 싹 사라져서 더 좋더라구요.

  • forever
    276
    2020-11-22 20:01:15

    업무시간에 너무 스트레스받는다 싶으면, (5~10분정도)간단한 산책?을 합니다.

    생각보다 효과가 좋더군요.

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