ty82lee
3k
2019-02-21 11:53:50
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운동시작한지 3개월 그 효과는?


작년 가을쯤... 회사 퇴근후 집에와서 밥만 먹으면 졸음이 밀려와서 퍼질러 자고 담날 출근

이패턴을 계속 겪다보니 노는 시간이 없어 너무 일하는 기계처럼 사는거 같아 

인생에 대한 회의감이 생기고 그 좋아하는 게임도 못하는 지경에 이르자 

머가 문제인지 고민 끝에

체력이 문제였다는 결론 아래 작년 10월 부터 시작해서 중간에 몇주 빼먹고 그러긴했지만 

꾸준히 운동을 한결과 허벅지도 튼튼해지고 팔뚝에 근육도 1mg 생기고 

운동하는 도중에는 입에 욕을 달면서 하지만 끝나고 나면 상쾌한 기분과 동시에 

스트레스 해소도 되는것 같고 무엇보다 목표 했던 퇴근후 놀아도 괜찮을 정도로 체력이

회복이 됬다는 점입니다. 사람이 체력적인 힘이 생기니깐 의욕도 생기고 이것저것 

다른 시도도 해보게 되고 괜찮더라구요. 

요즘 회사내에서도 근력운동이 유행을 해서 남직원들이 점심시간에 누군가 사놓은 

턱걸이 운동기구를 가지고 서로 몇개 하니 마니 하면서 경쟁전을 벌이는 중입니다. ㅋㅋㅋ

전 아직 근력이 부족해서 1개도 못하는데 잘하는 친구들은 보니깐 10개 넘게 하는 친구들도

많더군요 그거 보면서 난 여지껏 내 몸에게 못대게 굴었구나 하며 반성중입니다.

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  • 댓글 7

  • mirheeoj
    10k
    2019-02-21 11:55:12

    회사에 샤워실만 있어도 할 수 있는 게 크게 늘어나죠 

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  • 맥린이
    23
    2019-02-21 12:10:38
    반동없이 턱걸이 1개 못하는 남자들이 더 많아요 ㅋㅋㅋㅋ
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  • 나다
    3k
    2019-02-21 13:09:41

    운동하기전 또는 운동직전 출퇴근 : 피곤하고 출근하기 싫음.

    운동이후                                        : 개운한데 출근하기 싫음.

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  • 초급개발자07
    543
    2019-02-21 13:18:13

    체력면에서 달라지긴하지요.. 근데 꾸준히 하기가 왠지 어려운..

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  • 승천하는_흑염룡
    1k
    2019-02-21 15:55:35

    출근하기전 : 피곤하고 운동하기 싫음.

    퇴근이후     : 개운한데 운동하기 싫음. 

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  • nekoko
    179
    2019-02-21 23:48:54

    체력이 붙으니 의욕이 생긴다

    이걸 느끼셨다면 진짜 큰 깨달음을 얻으신 겁니다

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  • 우뉵
    66
    2019-02-22 10:32:53

    3개월을 꾸준히 하신거로도 대단하다라는 생각입니다!!
    지금처럼 꾸준히 하시면 오늘보다는 더 좋은 내일이 있을거라 생각합니다^^

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