준티
757
2018-12-27 14:15:37
9
1107

다들 목 안아프신가요


컴퓨터랑 스마트폰 너무 많이 보다보니 일자목을 넘어서 거북목 수준까지 갔네요..

예전부터 계속 아파서 교정을 좀 해야할것 같은데

일상생활에서 자세 교정을 하기도 해야곘지만, 치료도 좀 받아볼려고 합니다.


어느 병원을 가면 좋을까요?

정형외과? 한의원 추나? 신경 외과?

경험 공유좀 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠ


혹시 좋은 병원 있으면 알려주시면 더욱 좋구요.. 여기서 그런건 안되는가...

(전 강남쪽입니다)

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  • 댓글 9

  • 구루무루
    253
    2018-12-27 14:44:15

    중증 아니고서야 신경써서 자세교정하면 대부분 낫습니다.

    0
  • 도각도각
    3k
    2018-12-27 15:06:36

    의자도 상당히 중요한거 같아요.

    0
  • ercnam
    1k
    2018-12-27 15:17:30

    모니터 높이가 중요합니다

    모니터가 시야보다 낮으면 이게 눈동자를 깔아서 (...) 내려다보면 괜찮은데

    목을 굽혀서 눈높이를 맞출려고 하면 거북목이 되는거죠

    의자를 낮춰서 눈높이를 낮추던지 모니터를 높여서 암튼 맞춰야 합니다.


    저도 집에서 게임할땐 거북목 되는게 느껴지길래 모니터암을 구입해서 달았는데

    (꼭 이거땜에 산건아니지만... 겸사겸사)

    모니터 높이를 올려두니 목아픈 느낌이 싹 가시더군요.

    다만 이거때문에 암을 사는건 추천 못해드리고... 그냥 싸게싸게 모니터 받침대에 책 같은걸 까시죠.


    다만 회사컴은 모니터가 낮은데 왜 회사에선 목이 안아프지...

    일을 안한다는 증거인가...흑흑

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  • 봄향
    503
    2018-12-27 15:37:37

    추나는 실비 안됩니당

    1
  • 준티
    757
    2018-12-27 19:11:47

    @ercnam 컴터 높이기도 했는데 ㅠㅠ 치료를 받긴 받아야 할거같더라고요 ㅠㅠ

    @봄향 헉 그렇군요....

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  • neverlish
    50
    2018-12-27 22:21:07

    @봄향

    추나요법 내년초부터 건강보험 적용 예정입니다

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  • 준티
    757
    2018-12-31 11:22:06

    @neverlish 추나 효과가 좀 있나요?

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  • yadotevol
    860
    2019-01-02 10:13:41

    책 백년목, 백년허리 보세요.

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  • 준티
    757
    2019-01-02 14:13:10

    이런게 있네요 감사합니다

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