kenu
50k
2018-04-21 04:28:03 작성 2018-04-21 04:29:02 수정됨
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스트레스 줄이는 법


How to reduce stress:


1 do not respond to negativity

2 exercise daily

3 eat less sugar, drink water

4 read and write more

5 give without expecting a get

6 sufficient sleep

7 spend quality time with family

8 write 'thank you' notes

9 be a better friend

10 random acts of kindness


from: https://twitter.com/ValaAfshar/status/987400193229418496

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  • 댓글 7

  • 오송쭈니
    3k
    2018-04-21 09:26:38

    (저를 포함한 영어에 부담감을 느끼는 분들을 위한 구글 번역)

    스트레스를 줄이는 방법 :


    1은 부정적 반응을 나타내지 않는다.

    2매일 운동

    3설탕을 덜 먹고 물을 마신다.

    4 더 읽고 쓰십시오

    5얻을 것을 기대하지 않고 줄 것.

    6 충분한 수면

    7가족과 함께 좋은 시간을 보냅니다.

    8 '감사합니다'라는 메모를 씁니다.

    9더 좋은 친구가 되라.

    10 가지 임의적 인 친절 함


  • 서비스지향개발자
    7k
    2018-04-21 10:01:23

    감사합니다. 내 스트레스좀 가져가 주세요.ㅋ

  • code-01
    1k
    2018-04-21 10:57:54

    6번과 이글의 작성시간의 괴리감

  • 니플
    2018-04-21 11:10:55

    1번은

    부정한 어떤것에 반응하지않는다인 것같아요

    오키에서 그러한 일이 있어서

    더더욱 그 분 얘기하는 것 같네요

  • 냐냐냐냥냥냥
    545
    2018-04-21 14:56:34 작성 2018-04-21 14:58:15 수정됨

    어제 밤 8시에서 자서 새벽 4시에 일어났다. 

    10번은 근데 무슨 뜻일까요?? 

  • 니플
    2018-04-21 15:35:20

    10번은

    닥치는대로 친절한 행동을 해라

    인것 같아요

  • 니플
    2018-04-21 15:40:13

    8번은 감사노트를 적습니다

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