싀마
48
2016-12-21 13:44:15.0
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손목터널증후군에 시달리고 있습니다


일한지는 이제 한달이 다되가는데 제 자세가 이상한건지는 모르겠지만 5시정도 넘어가면 손목이 저리고 힘이 들어가질 않습니다.


찾아본 바로는 손목을 사용을 자제하라는데 그렇겐 할 수 없는지라...


이러한 경험이 있으시는 분들도 계실텐데 어떻게 대처하고 계시나요??

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  • 댓글 10

  • 냉초코
    107
    2016-12-21 13:46:36.0

    손목이 아픈게 정말 손목터널증후군 때문인지 거북목때문인지 정형외과 방문해 보심이 좋을거같습니다.

    저도 손목이 너무 아파 당연히 터널증후군이겠거니 하고 정형외과 갔는데 그건 상관없고 거북목이 가장 큰 문제라고 하더군요.

    거북목일 가능성이 큽니다. 어서 가서 진단 받고 교정 받으세요

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  • 찬밥
    448
    2016-12-21 13:51:15.0

    윗분 말씀대로 손목이 아픈 이유를 무조건적으로 터널증후군이라고 생각하기도 뭐하지만

    터널증후군이라고 가정하고 답변드리자면, 닥터마우스 추천드려요

    마우스 그립방법 자체가 달라서 마우스질 오래해서 생기는 손목통증은 어느정도 완화됩니다.

    집에서 게임할 때 쓰는 마우스가 너무 손목이 아파서 닥터마우스 샀는데 정말 잘 쓰고있거든요

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  • 리파이스
    41
    2016-12-21 13:53:30.0

    전 큰맘 먹고 의자를 바꿨더니... 사제로 시디즈 샀어요... 마우스는 마소 에고느로 뭐시기 

    이 두개의 조합으로 많이 좋아졌네요.


    퇴근만 하면 목이 넘 아파서 도수치료도 받고 그랬는데

    진짜 의자 바꾸고 많이 좋아졌네요.

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  • narise
    1k
    2016-12-21 14:45:23.0



    윈도

    우 마우스, 좌 트랙볼


    우 마우스, 좌 매직트랙패드


    1
  • 바카디F
    1k
    2016-12-21 15:02:10.0

    켄싱턴 슬림블레이드


    0
  • kolol
    588
    2016-12-21 16:15:22.0

    전 둘다 있습니다.. 회사나 집에선 둘다 시디즈지만 평상시 자세가 안좋아서..


    닥터마우스와 바른자세 , 교정 추천드림

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  • 푸우아빠
    112
    2016-12-21 19:19:49.0

    저는 휴 에르고 마우스로 해결했습니다. 

    가격도 유선은 18000원이라 쌉니다.

    첨에 조금 적응안되지만 써보시면 터널 증후균 

    없어집니다. 

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  • 뮈뮈
    49
    2016-12-21 19:58:51.0

    트랙볼이나 버티컬마우스 쓰세요 정말 좋아요

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  • 싀마
    48
    2016-12-22 09:58:13.0

    답변 감사드립다. 우선 정형외과 가서 진찰부터 받아봐야겠네요.

    사제 의자는 분위기상 안될거 같고.. 닥터 마우스랑 노트북 스탠드 사야겠네요.

    감사합니다.

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  • 작은앱개발자
    54
    2016-12-23 12:27:41.0

    전 마이크로소프트에서 파는 5만원 정도하는 손목보호용 마우스가 하나 있는대 

    그거 구매해서 쓰고 나서는 좋아졌어요 

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